Yoga

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Project Description

Lo Yoga è una pratica millenaria finalizzata ad armonizzare il corpo, liberare la mente e acquisire maggiore consapevolezza di sé attraverso una serie di strumenti e tecniche: posture specifiche rigeneranti (asana), rilassamento (yoga nidra), meditazione e pratiche respiratorie (pranayama). Alla base vi è l’assunto per cui la salute è connessa all’ottimizzazione delle funzioni di tutti i sistemi dell’organismo: fisico, mentale, spirituale.

Al momento della diagnosi di tumore nella persona può generarsi  disperazione e forte senso di incertezza. Le cure farmacologiche possono provocare stanchezza e affaticamento. Tutti fattori che compromettono la qualità della vita. Numerose ricerche mostrano che le pratiche yoga possono rivelarsi utili per ridare vitalità, ridurre lo stress, l’ansia e tenere sotto controllo il dolore e gli effetti collaterali delle terapie sia durante che dopo i trattamenti. Lo yoga è in grado di cambiare la percezione psicologica dell’esperienza. Chi si sente tradito dal proprio corpo può infatti rendersi conto di riuscire ancora a rilassarsi, ritrovare una parte del vigore fisico perduto e ricostruire punti di relazione con il corpo, la mente, la vita.

La realizzazione del corso é stata resa possibile grazie alla collaborazione attiva del centro Interno Yoga, situato in Via P.Vizzani 74/A, presso il quale si terranno le lezioni.

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